母乳喂养越久越好？专家提醒：喂到这个年龄段最好！

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这几年，随着持续地推广和普及，国内越来越多的年轻妈妈意识到了母乳喂养的重要性，并加入到母乳喂养的大军中。对宝宝来说，最有营养、最好的食物就是妈妈的乳汁了。

医学研究证明：

母乳喂养的宝宝因为耳道感染、腹泻、麻疹、过敏等疾病而就医的比例远远低于用奶粉喂养的宝宝。

专家提醒，母乳喂养到这个年龄段最好！

6个月以内

尽一切可能母乳喂养

世界卫生组织建议： 纯母乳喂养到6个月。

总之一句话，6个月之内的宝宝，尽量母乳优先。

6-12个月

以母乳为主，别忘了添加辅食

12-24个月

逐步把母乳变成“辅食”

24-30个月

是时候给宝宝断掉母乳啦！

美国儿科学会（AAP）建议母乳喂养至少1年。世界卫生组织（WHO）和联合国儿童基金会（UNICEF）建议至少2年。

而中国营养学会，则站队WHO，建议6月龄内坚持纯母乳喂养，7-24月龄继续母乳喂养，并可持续到2岁或以上。

为什么说母乳喂养最好到2岁？

人类大脑发育最快的阶段是胎儿期的最后3个月和产后最初2年。

母乳喂养超2岁半

影响宝宝肠道健康

美国贝勒医学院研究人员对美国、瑞典、德国和芬兰6个临床中心的903名3~46个月婴幼儿的粪便样本进行基因测序和宏基因组分析。发现婴幼儿肠道菌群发展分为3个阶段，母乳起到重要作用，微生物的种类随着食物种类增多变得丰富。

宝宝出生后3~14个月是肠道菌群“发育阶段”，各种菌群逐渐在宝宝体内定植，母乳喂养越多，那么益生菌双歧杆菌水平会比较高。

宝宝出生后15~30个月，摄入的食物种类增加，肠道菌群进入“过渡阶段”。

30个月后，宝宝的饮食变得稳定，肠道菌群也进入“稳定阶段”，和成年人的肠道微生物组成十分相似，最明显的特征是在“过渡阶段”迅速增加的厚壁菌门菌株数量趋于平稳。

会导致双歧杆菌长期占优势，影响肠道菌群的丰富度，不利于宝宝健康成长。