剖腹产后的四项注意和五大饮食

    选择剖腹产的妈妈们，有的是因为不适合自然分娩，而有的妈妈则是为了一些其他因素选择剖腹产。不管是哪一种原因，剖腹产的妈妈们，在手术后要注意的事项，您了解吗?您又知道剖腹产后的饮食要点吗?

    一、剖腹产后注意事项

    1.术后6小时内禁食、禁水。

    2.术后6小时未排气可进食白开水及半流食，半流食包括粥、鱼汤、猪蹄汤等汤类。

    3.未排气期间请勿食用普食，如煮鸡蛋、炒菜、肉块、米饭等，请勿食用甜食，包括巧克力、红糖水、甜果汁及牛奶，以免引起腹胀。

    4.排气后可进食任何食物，为了促进乳汁分泌及减少产后便秘，希望您进食的同时多喝汤、汁，多吃蔬菜及水果。

    二、剖腹产妈妈饮食五大要点：

    1：饮食要富含蛋白质

    应比平时多吃蛋白质，尤其是动物蛋白。比如鸡、鱼、瘦肉、动物肝、血。豆类也是必不可少的佳品，但无须过量，那样会加重肝肾负担，反而对身体不利，每天摄入95克即可。

    2 ：主食种类多样化

    粗粮和细粮都要吃。比如小米、玉米粉、糙米、标准粉，它们所含的V都要比精米精面高出好几倍。

    3 ：多吃蔬菜和水果

    既可提供丰富的维生素、矿物质，又可提供足量的膳食纤维素，以防产后发生便秘。

    4 ：多进各种汤饮

    汤类味道鲜美，且易消化吸收，还可以促进乳汁分泌。如红糖水、鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，但须汤肉同吃。红糖水的饮用时间不能超过10天，因为时间过长反而使恶露中的血量增加，使妈妈处于一个慢性失血过程而发生贫血。但是，汤饮的进量要适度，以防引起妈妈奶胀。

    5：不吃酸辣食物及少吃甜食

    酸辣食物会刺激妈妈虚弱的胃肠而引起诸多不适;过多吃甜食不仅会影响食欲，还可能使热量过剩而转化为脂肪，引起身体肥胖。