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合理膳食，健康快乐过双节
喜迎国庆，又逢中秋，
佳节双至，普天同庆。
开开心心的团圆饭，必不可少，
家人团聚、亲朋聚会，
合理膳食要牢记，
健康快乐过双节！
虽说过节少不了美食，尤其是应景又美味的月饼加持，但口味过重、摄入能量过剩以及高盐高脂高糖的摄入等不健康的膳食习惯不仅会带来超重和肥胖，还容易导致急性肠胃炎和心脑血管疾病高发，长期不合理的膳食习惯还与心脑血管疾病、糖尿病等诸多慢性病相关。
那么，过节期间要怎样一边享受美食一边又能保持健康呢？为配合《健康中国行动(2019
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- 标签：日本人体
- 编辑：马可
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