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女性更年期坚持运动，能防多种病！
更年期坚持运动可防病
燕声
坚持运动让绝经后妇女健康水平明显提高
在她们的大部分生活中，女性患心血管疾病的风险比男性低，但随着更年期的到来，情况发生了变化。运动使心脏病、骨质疏松及早亡风险降低
最好坚持中高强度有氧运动+抗阻训练
延伸阅读
更年期后预防慢性病做到三点
蓬莱市中医医院妇产科副主任医师 丁英波
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- 编辑：马可
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