如何缓解产后宫缩痛

　　产后会发生宫缩疼痛，比较严重的宫缩痛令人难以忍受，那么有没有什么好的解决办法呢，当然有，就让我来帮大家介绍两种，以减轻妈妈们得痛苦。

　　血食疗法：一般产妇都能忍受得了这种疼痛，对于严重者，可以采用以下方法缓解疼痛：口服止痛片，或取山楂100克，水煎加糖服。用针刺中极、关元、三阴交、足三里等穴位。轻揉子宫，以促进宫腔内残余物质排出。用热水袋热敷小腹部，每次敷半个小时。按摩小腹，使子宫肌肉暂时放松、缓解疼痛。

　　盐，艾绒。用法胎儿娩出后，在产妇脐部平铺一层盐，将艾绒搓成绿豆大的艾炷，放在盐中央，灸3-7壮。枳壳、生白芍、肉桂、生甘草等份压粉，装瓶备用。用法每次取药粉30克，以醋调为膏状，敷脐，常规法固定，外放暖水袋热敷。

　　中医疗法：

　　1.口服止痛片，或取山楂1克，水煎加糖服;

　　2.用针刺中极、关元、三阴交、足三里等穴位;

　　3.轻揉子宫，以促进宫腔内残余物质排出;

　　4.用热水袋热敷小腹部，每次敷半个小时;

　　5.按摩小腹，使子宫肌肉暂时放松、缓解疼痛。

　　缓解产后宫缩痛可以通过血食疗法和中医疗法来进行治疗，服用止痛片和热敷小腹都是既方便又有效的解决方案，如果你对宫缩痛感觉难以忍受，就来试试吧。