别再给小宝宝吃“大人饭”了，那是在害他！

原标题：别再给小宝宝吃“大人饭”了，那是在害他！

常听到妈妈们自豪地说：

宝宝6个月了，不吃奶粉没事，吃辅食就行！

宝宝10个月，就可以吃大人的饭菜了，好能干！

其实，成人食物并不适合2岁以下的宝宝，过早让孩子断了奶只吃辅食，或是早早地让宝宝开始吃大人饭，这对于宝宝的伤害都是你所不能承受的！今天，就来和大家说一说，究竟宝宝多大才能吃大人饭？

1、 口腔易损伤

宝宝咀嚼能力差，口腔黏膜娇嫩，吃过硬过粗的食物，容易导致口腔出现损伤，2岁以下的宝宝，建议与成人的食物分开。

2、咀嚼能力弱，增加肠胃负担

宝宝牙齿没长齐的时候，咀嚼能力较弱，给宝宝吃大人饭，那么宝宝就不会细细咀嚼，养成习惯后对宝宝的肠道消化造成负担。

3、调味料过早摄入，增加患病几率

日积月累的重口味，易增加宝宝成年后患高血压、肥胖症等疾病的几率。

4、影响钙吸收，造成宝宝发育迟缓

成人饭口味偏重，假如宝宝摄入的盐超标不仅会增加宝宝患高血压的风险，还会影响宝宝钙吸收，造成宝宝发育迟缓。过量的话，还会因此而丧命。

（截图来源：凤凰网）

一般在宝宝6个月的时候，妈妈就要给宝宝添加辅食了，可很多家长认为添加了辅食之后，奶就没那么重要了，甚至有些宝宝在一岁半时就几乎不再喝奶，其实这是一件非常可怕的事情。 奶是最好的钙质获取来源，妈妈们在给宝宝添加辅食之前，记得先喂奶再加辅食。

具体宝宝每天如何喝奶和吃辅食

请宝妈们参见下表