5种“睡觉习惯”让孩子越睡越"笨"，妈妈们应高度重视！

原标题：5种“睡觉习惯”让孩子越睡越"笨"，妈妈们应高度重视！

不知道粑粑麻麻们有没有注意过

自家宝宝睡觉时的样子呢？

宝宝的睡眠习惯

是爸爸妈妈常常会忽略的问题！

很多家长认为：睡觉习惯怎样没有什么关系，只要宝宝能睡着觉，不哭不闹就万事大吉啦。这样想的父母就 大错特错了！

错误的睡觉习惯往往影响着宝宝的健康成长，如果你的宝宝有以下 5种睡觉的坏习惯，就应该及时去纠正了。

枕着手睡

很多小宝宝会喜欢枕着自己的小手睡觉。睡觉时将手枕在头下，或者觉得这样比较有安全感，但是这样是不对的哦！

危害：这个睡姿不仅 影响血液循环，还会导致 胳膊麻木酸痛，起床后会让宝宝觉得 疲累等，有时还会使 腹内压力升高，久而久之还会 引起胃食管反流， 伤害食道。

妈妈应该这样做：当妈妈发现宝宝枕着自己的小手睡觉时，要及时帮他把小手拉出来放好，用一个小枕头给宝宝垫着，帮宝宝改掉这个错误的睡姿。

张嘴睡觉

有的妈妈会发现，宝宝睡觉时喜欢张着小嘴呼吸，那样子别提有多可爱啦。但是事实上，张着嘴睡觉对宝宝来说可不是件好事哦！

危害：如果宝宝张口用嘴呼吸，不但 容易吸进灰尘，还极易使气管、肺受到冷空气的刺激， 影响睡眠质量。长期用嘴巴呼吸，还会 对身体造成损害，而且 会变丑哦！

妈妈应该这样做：当发现宝宝有张嘴呼吸睡觉的坏习惯时要及时带去医院就诊，检查一下是什么原因引起的，是因为感冒发烧造成鼻堵塞、还是急性鼻炎或慢性鼻炎，或是扁桃体炎或扁桃体肥大引起的，对症下药。

蒙头睡觉

有的宝宝喜欢“蒙头大睡”，仿佛用被子盖满全身才有安全感，但是事实上这样对宝宝一点好处都没有！

危害：这是一种不科学也不健康的睡觉方式。睡觉时用被子蒙着头，供呼吸的氧气越来越少，二氧化碳却越来越多，严重时会 感到胸闷恶心或从睡梦中惊醒， 出虚汗，第二天起床后 昏昏沉沉， 疲劳无力。

妈妈应该这样做：当妈妈发现宝宝用被子蒙着头睡觉的时候，要及时把宝宝的头露出来，让宝宝可以呼吸道新鲜的空气，不要闷坏了。

吹着风睡觉

夏天的时候因为炎热的天气，家里都喜欢开空调，为了贪凉一般都会特意把床搬到下风口去，春秋天的时候，为了方便夜间透气，一般也会选择在离窗台近的地方睡觉。

危害：如果宝宝经常吹着风睡觉，其脖子、背部受寒后会导致 气血凝滞， 筋络痹阻，以致晨起 僵硬疼痛， 动作不利落。

妈妈应该这样做：对着风睡，还易导致宝宝 受凉生病或 引起呼吸道问题，因此，睡觉应避开风口，床要与窗、门保持一定距离。

穿着过紧的睡衣睡觉

有的妈妈喜欢给宝宝穿上紧身的衣服，觉得这样比较保暖。

危害：但其实睡衣太紧不仅会 影响呼吸，还会导致 血液循环不畅， 睡中容易惊醒。因此，要给宝宝穿宽松一点的睡衣。

妈妈应该这样做：想要给宝宝夜间保暖不一定要穿紧身的衣服，可以给宝宝选择盖上厚一点的小被子。

粑粑麻麻们都清楚了吗？

让宝宝睡一个又好又健康的觉吧~

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