实用分娩指南 让生娃事半功倍

原标题：实用分娩指南 让生娃事半功倍

可能是因为心情越发地紧张，加上宝宝的下坠，时不时地会出现假性宫缩，或需要频繁的排尿。想着我朋友临产前几天也是这样，一有什么动静就往医院跑，结果都被医院“驳回”了。本期我们就对分娩前的征兆（临产征兆、假性征兆）、待产包清单（宝宝、妈妈、证件）进行个详细的讲解，希望对您有所帮助。

分娩前的征兆

1.孕妈「临产前」的4个征兆：暗示马上要生啦！

1)见红。分娩发动前24~48小时内，因宫颈内口附近的胎膜与该处的子宫壁分离，毛细血管破裂而少量出血，与宫颈管内的黏液相混合呈淡血性黏液排出，称见红，是分娩即将开始的比较可靠征象。

2）破水。产妇会突然感到有大量的水由阴道流出，有点像尿失禁，无法控制。这是因为临近分娩时子宫收缩加强，子宫腔内压力增高，使得羊膜囊破裂，囊中的羊水流出。

3)规律宫缩。准妈妈有肚皮发紧、腰部酸痛下腹部胀痛的感觉，并且疼痛的强度越来越强，阵痛的时间也越来越密集、越来越久。

4）胎儿下降感。由于胎先露部下降、入盆衔接使宫底降低。孕妇自觉上腹部较前舒适，下降的先露部可压迫膀胱引起尿频。

2.假性临产：这些情况 「 没必要 」 去医院

1）假性宫缩。每次宫缩持续的时间短（<30秒），间隔时间长而不规律，一次次的宫缩强度并没有逐渐增加。这种现象通常在晚上比较明显，早晨就逐渐消失了。此外，宫颈并不配合这种宫缩而变短，宫口也不扩张。

2）见红。如果刚开始只是出现见红并没有出现肚子疼的情况，您还可以“按兵不动”，在家观察一下。如果见红是鲜红色的，超过月经量，又伴随着各种腹痛的情况，建议赶紧上医院。

3)轻松感。先露部分（通常是脑袋）会进入骨盆入口，同时宫底下降，能感受到久违的呼吸轻松感，此外还有胃的进食量。但是下降的胎儿会靠近膀胱，去厕所的次数会明显增加。

3.临产前发生 「 破水 」怎么办？

细菌感染或是脐带脱垂。

破水后要注意脐带脱垂。破水后羊水大量流出后，脐带可能会随压力带动或因为重力作用而导致脱垂，那脐带脱垂的状况可能会导致胎死宫内。破水之后，不要马上坐起来或者站起来，为防止影响胎宝宝的情况发生，不管在什么场合，都应立即平躺，防止羊水流出。平躺后打电话叫救护车，在去医院的途中，必须始终保持平卧。

破水的时间，注意观察一下羊水的颜色及羊水量，闻闻有没有异味或者发生其他的特殊情况。 如果阴道排出棕色或绿色柏油样物质