产后护理注意消除产妇疲累感

分娩本身就是一件损耗气力的事情，而且，产后还要进行哺乳和育儿，产妇感到身体疲累是一件正常的事情。虽然如此说，但是也不能对此置之不理，因为身体的疲累感会直接影响到产妇的精神状态，进而干扰到睡眠，长期以往还可能会引起食欲不振及产后抑郁。因此，作为产妇的家人，我们一定要做好家庭护理工作，帮助产妇消除身体的疲累感，让产妇的身体能够得到良好的恢复。能否照顾好产妇，直接关系到母婴健康，所以丝毫也马虎不得。

生活饮食方面

1.建议避免吃冰冷、不易消化的食物，或吃得太多。

2.食用麻油鸡、麻油羊肉、麻油猪肚等高蛋白食物，补充体力。