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美国最新研究：经常做家务，骨骼更强壮！
常做家务可健骨
燕声
经常做家务骨密度更高
做家务就是锻炼
负重和抗阻运动对增强骨密度有益
或突然的动作变化；避免跌倒；弯腰或扭腰会使脊柱承载过大的压力，应尽量避免；少做剧烈的负重运动，如跑步、跳跃等；优先选择较温和的运动，如步行、打太极拳、做低强度的健身操等。免责声明：本站所有信息均搜集自互联网，并不代表本站观点，本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益，请告知，本站将立刻处理。联系QQ：1640731186
- 标签：说岳后传
- 编辑：马可
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