严重孕吐增加抑郁和早产风险，缓解方法看这里！

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孕吐严重，抑郁风险高

不少孕妇都有这样的经历，获悉怀孕的消息后不久，还没好好感受怀孕的欣喜，就要开始接受孕吐的洗礼。尤其是在清晨，孕吐总会伴随第一缕阳光及时杀到。吃东西吐、喝水吐、闻到异味更是严重吐……

孕吐，俗称“害喜”，一般从怀孕第6周开始，第8~10周最剧烈，第10~16周后逐渐缓解甚至消失，只有很少一部分孕妇会持续到第20周以后甚至整个孕期。大部分人都认为孕吐是孕期的正常反应，然而英国帝国理工学院一项新研究发现，严重孕吐的妇女，在怀孕期间和产后有更高的抑郁风险。

严重的孕吐与抑郁有关

英国帝国理工学院的研究人员在伦敦招募了214名处于孕早期的妈妈，她们一半患有严重的孕吐，一半没有。在怀孕的头3个月和分娩后6个星期，研究人员分别对其心理健康状况进行了评估。结果发现，患有严重孕吐的女性中有近一半在头3个月患上了抑郁症，分娩后有近30%患上了抑郁症。而在没有孕吐的女性中，这一比例分别仅为6%和7%。也就是说，患有严重孕吐的女性产前抑郁风险增加8倍，产后抑郁风险增加4倍。

严重的孕吐是孕妇住院最常见的原因之一，有这种情况的孕妇可能卧床数周、脱水和体重减轻，并且经常无法工作或照顾其他孩子。有一半的严重孕吐女性在怀孕期间或之后不得不休假4周甚至更多。

研究的主要作者、帝国理工学院妇产科专业尼古拉