产后风的调理

饮食调养：要多吃易于消化且又富含高营养的类食物，禁食寒凉生冷的食物以及冷饮;禁食辛辣和肥腻食物。
适当运动：慢走、做操、打拳，增加机体抵抗力。在户外晒太阳，以防缺钙(要注意保暖，谨防受风)。
情志调养：保持身心愉悦，可听听音乐，做些轻松的事情，舒缓情绪，避免紧张、焦虑、烦躁、抑郁等情绪。
生活起居：产后注意保暖，不能让冷风直吹产妇的身体，不可接触冷水，避免潮湿，避免过度劳累。
注意事项
产后风湿病也称“月子病”，久拖不治后将很难治疗，—部分患者可转为类风湿病，而大部分患者可终身带疾，有人可从35岁开始，合并骨质疏松、骨质增生，给患者带来很大痛苦。所以，对产后风湿病的早期治疗十分重要。提醒女性朋友产后风湿一定要尽早治疗。