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科普｜各种维生素，到底干啥的?
维生素是维持人体正常生命活动所必需的一类有机化合物，可分为脂溶性维生素和水溶性维生素。
但是，种类那么多，对我们的免疫力都什么作用呢？
脂溶性维生素
水溶性维生素
合理膳食是健康的基础，维生素是人体必要的营养素之一，虽然不像碳水化合物、蛋白质、脂肪等需要大量的摄入，但是缺了不可，所以我们必须通过均衡、合理的饮食补充足量的维生素，为人体铸就免疫基石提供重要支持！
来源：中国健康教育
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- 标签：花样滑冰大奖赛总决赛
- 编辑：马可
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