疫情当前，生活中小朋友们应该注意什么？

原标题：疫情当前，生活中小朋友们应该注意什么？

近日，我国新冠肺炎疫情防控还是比较紧张的，当前疫情依然存在一些不可确定的因素。还有个别的地区有境外输入病例的增加，新冠病毒也许在未来很长的时间内，将与我们共存。并且冬季还是小孩子们呼吸道传染的高发季节，所以在日常生活中，一定要做好宝宝们的个人防护。

1. 正确洗手、勤洗手：

首先家长要了解正确的防护知识，教小朋友们学会分步骤洗干净自己的手。出门在外时，如果有条件就给孩子洗手，没有洗手的地方时，用75%的酒精湿巾擦拭手部。回家后将口罩、外衣、鞋子放在干燥且通风的地方进行晾晒，并帮助孩子用洗手液进行洗手。

2. 正确佩戴口罩：

外出时，一定帮助小朋友正确的佩戴专用的儿童一次性口罩，并确保口鼻处无缝隙。安抚小朋友减少他们的抵触心理，出门后也要随时检查幼儿的口罩是否佩戴完好，调整口罩的时候，尽量不要直接碰触口罩外围。

3. 注意生活习惯：

冬天在家，室内温度高的家庭要让小朋友多喝白开水。晚上按时睡觉，保证睡眠。 早起早睡，不要暴饮暴食，更健康。

4. 少去人群密集的地方：

出门戴口罩的同时，也要让孩子减少触摸公共场所的物品，比如电梯按钮、地铁把杆等等，不要揉眼睛，抠鼻子，回家后马上洗手。

5. 外出时应注意：

尽量带孩子到空旷、人烟稀少的地方玩耍、散步，减少和其他小朋友聚在一起玩耍的次数，孩子出门喜欢在小区内的健身器材、滑滑梯等公共设施上玩耍，尽量减少触碰，因为在外面不能随时洗手和消毒，小朋友又喜欢揉眼睛抠鼻子，这样可能会把细菌、病毒等带入体内。尽量不要带孩子进入逛超市和商场等相对密闭的公共场所，公共场所的空气不流通，人员密集，也会大大增加感染风险。

6.在生活饮食方面：

增加蔬菜的摄入，注意饮食均衡。蔬菜可以提供多种维生素、膳食纤维和植物化学物，具有提高免疫力的功效。例如西兰花、胡萝卜、菠菜、菌类、洋葱等等。增加水果的摄入量，水果富含维生素C、钾和许多的膳食纤维，有益身体健康。例如猕猴桃、梨、苹果、金桔、等。适量补充蛋白质，鱼、肉、蛋都可以补充蛋白质，但要避免摄入过多，选择要新鲜的肉、蛋、奶。注意食物的多样性，营养才丰富，可以改善口味，增进食欲，缓解便秘等。另外，要避免给婴幼儿喂食坚果，3岁以下儿童喂食坚果容易呛入气道，家长要注意。

多进行体育锻炼，增强体质，增强免疫力，儿童是国家的未来，是中华民族的希望，疫情当前，他们属于弱小群体，容易感染，需要我们为他们的健康成长保驾护航，坚定信心，共同抗击疫情！