艾草是冬季的驱寒神器？别盲目追捧，听听医生怎么说！

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艾草制品不是驱寒神器

南京市中西医结合医院 杨璞

每年冬天都会有很多驱寒“神器”被众多养生达人追捧。今年的主角换成了一众艾草制品。比如底部放入艾草暖足贴的全绒高筒袜子成为女生冬季取暖的心头好。会养生的90后，还将艾草发热坐垫带进了办公室。据悉，这种艾草坐垫由布套、电热片和中草药包组成，插电加热便可使用。在电子商城上，这类坐垫价格相差也较大，少则几十元，贵则上百元。

那么，艾草是不是真的有发热功能？有没有这么大的功效？插电加热坐垫一直坐着，对身体会不好有害？艾草不仅用于加热坐垫、袜子，很多市民泡脚也要加艾草包，使用的时候是不是多多益善？

南京市中西医结合医院治未病中心副主任杨晓辉博士介绍说，艾草是中医常用中草药中久负盛名的一种，《本草纲目》中记载：“艾以叶入药……通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒等功效，亦常用于针灸。”因为这棵普通的小草具有这般神奇的力量故被称为“医草”。因为艾草本身偏温性，因此比其他常见的保暖材料更具有温暖的效果。但要注意以下三个方面：

普通的艾草用具不能代替中医艾灸的效果。比如清代的临床实用本草著作《本草从新》中记载：“艾叶苦辛，生温，熟热，纯阳之性……以之灸火，能透诸经而除百病。”这段话强调了一个注意事项：要保证艾叶的效果，就离不开“灸”这个途径。即用艾叶制成的艾条、艾柱，燃烧后产生的艾热刺激人体穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的。

艾叶产生的热量用于预防保健和防病治病，主要是借助温热刺激。因此，对于外感温病、阴虚，内热、实热证的人群一般不适合。一般空腹、过劳、过饱、过饥、醉酒、大渴、大惊、大恐、大怒者、极度疲劳者也要注意慎用。

艾叶有一定的养生保健和防病治病功效，但需在中医指导下使用。艾叶是一种常见中药，临床使用广泛。但是使用的前提是先要经过中医辨证，只有符合证型才适合。下焦湿热等人群不适合久坐温热的坐垫，一般人群也不宜久坐，因为中医认为“燥热伤津”。对于明显怕冷的人群要及时就诊，找到相关病因，对症治疗，阳虚等体质的人群可以在冬季尝试灸疗、中医膏方调理等。

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