产后的女性不能做的事情

　　很多女性朋友在生产完之后都觉得可是解放了，带孩子又累，比平时吃的多很多，而且还要每天吃几个鸡蛋，喝几碗红糖水，还在密封的屋子里，足不出户，平时也不洗澡，总觉得得把月子挨完了才行。

　　其实这么做都是不科学的，今天小编就从产后恢复的角度给各位新妈妈讲讲产后不能做的事情!

　　第一、狂吃、猛补

　　产妇的消化功能在产后1～2周才能逐渐恢复正常。产褥早期胃肠肌张力仍较低，肠蠕动减弱，产妇食欲欠佳。这时若大量进食过于肥腻的食物，骤然进补，反而使脾胃难以接受，引起消化不良、吸收不良。

　　第二、忌口

　　产妇产后饮食不必盲目忌口，只要坚持均衡饮食，保证食品的卫生新鲜，再适当结合产妇的个人口味，尽量避免食用过于辛辣温燥食品即可。

　　第三、门窗紧闭、包头防风

　　产妇由于过度疲劳或乳房充血影响血液和淋巴回流，乳汁不能顺畅排出，可能出现产后3～4天的发热，这是产后生理现象。门窗紧闭会使居室通风不良，空气污浊，细菌大量滋生，危及产妇和婴儿的健康。尤其是夏天，产妇容易中暑，婴儿也可能因环境温度过高出现脱水。

　　第四、晚下床

　　产后休息是第一重要的调养。然而产后休息并不等同于卧床睡觉。早下床，有利于子宫的复原和恶露的排出，从而减少生殖道感染机会。早下床还可促进膀胱、胃肠功能的恢复，减少下肢静脉血栓形成的发生率。

　　第五、不下水

　　我国产妇在月子里有不洗头、不洗澡、不下水的传统习俗，这些和以前生活条件水平较低有关。产妇在分娩过程中及产后大量出汗，产后小便较多，乳房胀还要淌奶水，恶露污染外阴和肛门周围。若不适时洗头、洗澡，将影响自己和婴儿的身体健康。

　　第六、晚开奶

　　初乳中除含有丰富的蛋白质和脂肪、多种免疫物质、矿物质、维生素和酶外，还含有大量抗体，是婴儿的最佳天然食物。此外，婴儿吸吮乳头，可以通过神经反射，内分泌调节，促进乳汁分泌和子宫复旧，减少产后出血。

　　各位新妈妈们知道了吧，其实坐月子是有很多学问的，不能一味的只听老一辈的人说的，不能出门不能洗澡，也不能像外国人那样刚生完孩子就逛街吃冰糕的，这些都是不对的做法，要根据自己的身体情况酌情调整，只有这样才能健康的做好月子，不知道各位新妈妈们学会了么?照着小编说的试试看吧!