不良生活习惯加重产后脱发

除了进补问题，产后的生活误区还有民间始终流行的月子里不洗头、不洗澡的风俗。这种做法不仅不卫生，还会让皮肤、秀发都不能得到很好的呵护，因为健康毛发的前提就是清洁。头发根部的毛囊皮脂腺持续不断地活动，每天分泌的油脂容易黏附环境中的灰尘，容易增加毛发梳理时的摩擦力，造成头发表面的毛小皮翻翘，头发就会变得暗淡、干燥、开叉，甚至断裂脱落。同时，过多的油脂还是真菌、细菌的培养基地，间接引起头皮屑等问题。所以，只要控制好水温，注意保暖，产妇在产前产后完全可以像平时一样沐浴、洗发。何况，洗头不仅可起到按摩作用，加速血液循环，保持头发的正常生长规律，还可以疏通毛孔，防止脂溢性脱发。这样一举两得的好事，女性朋友们又何乐而不为呢?

没有谁敢说自己的生活方式是绝对正确的，事实上很多人身上都会或多或少存在着一些不良的生活方式，对此可能也没有必要太过较真。可是对于产妇来说，这个真就非较不可。因为这些不良的生活方式会给产妇的健康带来损害，更会加重产后脱发现象。而改变生活方式首先应该从改变饮食习惯开始，产妇是需要进补，可是因为要进补而杜绝蔬菜水果是绝对不行的。正确的产后饮食习惯应该是荤素搭配，营养均衡。看来，要遏制产后脱发就先要改变不良的生活习惯，而改变不良的生活习惯首先应该从学习科学产后护理知识开始。