快来看一看，身处哺乳期的你注意这些事情了么？

原标题：快来看一看，身处哺乳期的你注意这些事情了么？

十月怀胎后，卸完了“货”，新妈妈一样不能轻松，既要照顾宝宝，还要注意自己的身体恢复，这时需要注意哪些事情才能更好的度过哺乳期呢？

注意一:不能乱吃药

沈阳九州家圆医院的专家表示在哺乳期和在孕期一样不能够随便用药。若是生病了，一定要遵循医嘱，若是自己乱用药物，药物中的成分很有可能随着母乳进入宝宝体内，对宝宝的身体发育产生不好的影响。

注意二：喂奶卫生

在喂奶前，妈妈一定要洗净双手，并用热毛巾清洁乳头，喂完奶后再清洁一遍乳头，同时把宝宝的嘴巴处也擦干净。注意不需要每次清洁乳头的时候都用到肥皂等清洁用品，一方面是因为每次喂奶间隔的时间可能并不那么长，乳头部位并不会很脏，所以不需要每次都用到肥皂等清洁物品，另一方面大多数宝宝都不喜欢肥皂等清洁用品的味道。

注意三：保证充足的奶水

在哺乳期妈妈们仍然是一个人吃，两个人补，所以在哺乳期妈妈们也一定要保证自己摄入充足的营养，这样才能保证有充足的奶水喂养宝宝，宝宝才能快快长大。

注意四:多余的奶水

在宝宝吃完后，可能还会有多余的奶水，这时一定要用吸奶器吸出，若是妈妈奶水充足的话就可以倒掉，不然的话可以放进冰箱冷藏，等之后再热给宝宝喝，当然不能够放太久哦。吸奶器每次用之前、用之后都要进行消毒。多余的奶若是不吸出，很容易堵塞乳腺，形成硬块，乳房出现疼痛感。

此外，在宝宝吃一只的时候，另一只也会跟着流奶，这时奶水少的妈妈就可以用消过毒的杯子接着，奶多的则可以拿毛巾堵着或者是用防溢乳贴。

注意五：喂奶后让宝宝打嗝

宝宝在吃奶时会将空气也吃进胃里，轻拍宝宝后背让宝宝将嗝打出来，宝宝就不会发生吐奶或是溢奶了。

注意六：别乱吃东西

在哺乳期，妈妈吃的很多东西中的营养会跟随母乳被宝宝吸收，同样的食物中的毒素也可能会跟着乳汁被宝宝吸收，对宝宝产生不良的影响。所以在哺乳期宝妈们一定要注意控制摄入的食物的种类。