【节气养生】大寒遇腊八，驱寒喝粥暖

原标题：【节气养生】大寒遇腊八，驱寒喝粥暖

俗话说，小寒大寒，冻成一团；

小孩小孩你别馋，过了腊八就是年。

今天是二十四节气中的大寒，

同时又是腊月初八“腊八节”。

天气虽然寒冷，

喝上一碗热乎乎的腊八粥

过年的序幕便徐徐拉开了……

今天来聊一聊，

喝腊八粥又有哪些讲究呢？

大寒时节，风大、低温，地面积雪不化，到处呈现出一派冰天雪地、天寒地冻的严寒景象，养生以驱寒保暖为主。而在此时，饮用一碗热粥，驱寒暖胃的效果是显而易见的。

俗话说，腊七腊八，冻掉下巴。此时，外界的气温是一年中最低的时候，喝上一碗腊八粥既能驱寒，又能滋补身体。

大寒喝粥驱寒和腊八喝粥的习俗“不期而遇”。此时，不喝一碗热粥都显得有些不合时宜了。

大寒时节寒邪盛，驱寒暖胃一碗粥

糖友喝腊八粥，做法有讲究

想喝“控糖”粥，记住小窍门

来源：健康中国