孩子睡觉总出汗，白天一动就出很多汗，正常吗？

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育学园

不少家长会发现孩子越来越容易出汗，尤其是小脑瓜上，经常一摸一头汗，手脚却有点凉，这正常吗？

正常。

宝宝除了头顶之外，身体其他部位的汗毛孔发育还不成熟，所以全身上下产生的汗大部分都是从头顶排出。

又因为孩子的植物神经调节还不完善，所以有时在不是很热的时候，手脚是凉的，但头上也会出很多汗。

宝宝出汗多的其他原因

1 宝宝新陈代谢快。

婴幼儿时期是人体生长发育最快速的阶段。宝宝的新陈代谢比成年人更旺盛，各种活动所产生的热量就相对多，出汗自然也就更多。

2单位面积汗腺多。

婴幼儿皮肤上每单位面积的汗腺数比成年人多。因此，在外界环境温度高时、保暖过度（比如穿盖过厚）时、进食热的食物后、进行活动后，出汗会明显更多。

3穿、盖过多。

家长往往以自己的感觉来衡量孩子的冷热，特别是害怕寒冷的老人，所以经常容易给孩子穿盖过多。

想要判断宝宝的衣服薄厚是否合适，可以 摸宝宝后脖颈处的温度，只要这里摸上去是温热的，就说明宝宝不冷。

而如果这里已经出汗，则应帮宝宝擦干汗液，再适当减少一两件衣服。

出汗多，缺钙了？

缺钙的确会导致宝宝出汗多，但并不意味着出汗多的孩子就是缺钙。

只要饮食结构均衡、奶量正常，宝宝一般不会缺钙。

不要因宝宝一有出汗的现象就擅自给宝宝补钙，钙过量反而影响宝宝的身体健康。

注意病理性出汗

有的孩子异常出汗，可能和疾病原因有关。

但这种情况下，出汗不是唯一的症状，还会伴随其他病症。

结核病：

目前经过系统免疫，接种卡介苗后，结核病不多见了。

结核感染不仅出现盗汗，同时还有可能出现，低热、消瘦、咳嗽等症状。

甲亢：

患甲亢的宝宝，吃得多，身体却很消瘦，眼球突出、情绪暴躁易怒，有类似症状，要尽快到儿童内分泌专科门诊做进一步检查。

疾病导致的病理性出汗比较少见，不用太紧张。

如果怀疑宝宝缺钙或者患病，一定要去专业的医疗机构诊断。

宝宝出汗多的护理要点

1 保持房间温度相对舒适，调整到适合宝宝的温度。

2 不要让宝宝在睡前剧烈活动，可以安排相对安静的活动。

3 发现宝宝出汗较多，尽快把汗擦干，如衣服被汗浸湿，也应及时更换。

4 宝宝多汗，如果小便偏黄，适当补充水分，不需要额外补充各种营养制剂。

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