脊柱不舒服，就去整脊？整脊是治疗不是养生，别跟风！

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整脊是治疗不是养生

神清气爽、腰背挺拔、身高增长、安全可靠……这是很多人体验整脊后的感受。一时间，人们对整脊的养生保健功效颇为追捧。果真如此吗？事实上是很多不正规、不合法的商家将其包装成能“包治百病”，甚至刺激人体骨骼再发育的“神技”，由此发生严重致伤的案例并不罕见。

频繁整脊反而会让脊柱关节受损

脊柱一不舒服，就可以去整脊？广州医科大学附属第二医院康复科副主任治疗师叶正茂介绍，整脊主要是针对人体脊椎，简言之就是运用各种手法活动脊椎，使其恢复正常的解剖结构与功能，从而治疗因脊椎结构异常而引起的一系列疾病，但并不是每个人都适合、有必要进行整脊。

其实，频繁整脊反而使脊柱关节不稳，绝对是错误的行为。叶正茂强调，脊柱具有支持躯干、保护内脏、保护脊髓和进行运动的功能，其内部自上而下形成一条纵行的脊管，内有脊髓。脊髓发出多对神经，支配着身体的感觉、运动，一旦受损，轻则造成脊髓震荡，重则终身截瘫。

整脊不会让身高长高

整脊后不仅身姿挺拔，还长高了？叶正茂称，整脊为一种针对脊柱的治疗手段，常用于调整脊柱小关节紊乱等病症。然而，弯腰驼背是长期不良习惯导致的，骨骼和肌肉都有一定程度改变，长期坚持运动训练才是矫正的最佳手段。整脊过后的长高，只是由于身姿挺拔，身体对线正常而产生的视觉上的长高，并不是真正的生理意义上的长高。

整脊复位的操作看似是简单的动作，可操作者需要熟知人体解剖、运动学等医学知识，受专业训练，且清楚了解每位患者具体病情。叶正茂提醒，如有需要，请选择正规的医院或机构和专业人员进行个人针对性整脊。整脊前完善相关影像学检查，未排除禁忌证者不能接受整脊治疗，并且避免在过饱、过饥、饮酒后、情绪激动时接受整脊治疗。

不是所有人都能整脊

整脊非常安全吗？中国中医科学院望京医院骨关节科主任医师温建民表示，很多从业人员根本不了解脊椎的解剖结构，草率开展业务，患者不明就里，以为非常安全，其实，发生意外的案例屡见不鲜。在我国，正规的整脊按摩分为多种学派，但本质都是根据中医正骨八法演化而来的，常用于调整落枕、颈源性眩晕、失眠、头痛等脊柱相关疾病和颈椎病、胸椎病、腰椎间盘突出症、脊柱侧弯、椎管狭窄、脊柱小关节紊乱等病症。

这几类人需慎用或禁止整脊：1.颈曲消失、反弓者慎用。2.严重骨质疏松者、孕妇禁用。3.椎弓裂、脊椎滑脱以及骶椎裂者。4.脊柱骨结核、骨肿瘤、骨髓炎的患者。5.寰枢椎先天畸形、外伤所致寰枢关节错位急性期。6.胸腰椎手术后、腰椎间盘突出症急性期、腰僵未缓解者慎用。7.合并严重并发症，急性传染病、恶性肿瘤及骨关节化脓性症者禁用。（燕声整理）

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