冬天坐月子要注意的几点

夏天坐月子有空调，冬天做月子有暖气，有的妈妈认为在冬天坐月子的时候只要注意保暖就可以了，所以冬天的时候一个劲的开暖气，不开窗透气。实际上，小编建议大家，在坐月子期间不仅是注意保暖，更重要的是清洁哦。

干干净净的月子

勤洗澡、勤换衣

新妈妈们在月子中会出很多的汗，所以她们应经时不时的洗澡还有勤洗勤换内衣，用来保持自己皮肤的清洁。洗澡时浴室内应先加温至20℃左右再进入;应选择淋浴或擦浴，不应洗盆浴;应穿着棉制品内衣裤，避免化纤类。

口腔的卫生不能忽视

新妈妈们一般吃得比较好，她们在饭后5分钟口腔内的细菌就会慢慢繁殖，口腔中的食物残渣会发酵、腐败，与细菌混合，易造成口腔感染，如牙龈炎、牙周炎等，这就会导致牙齿松动、咀嚼无力和牙齿脱落。所以更应该注意口腔的卫生，每次饭后都应刷牙漱口。

注意：新妈妈们要注意：用温水来刷牙及漱口，牙刷要尽量软一些，刷牙时要沿牙缝上下刷，不要左右刷，以保护牙周不受损伤。

头发勤洗、指甲勤剪

不洁的头发可以损害头皮里的毛囊，造成头发容易脱落，不仅如此，新妈妈们在护理宝宝时头发中的脏东西、指甲中的污垢均可污染孩子，造成感染;长长的指甲不小心的话就容易划破宝宝娇嫩的皮肤，对母亲和宝宝均不利。所以头发要常洗，指甲要勤剪。

注意：应该用温热的水洗头，洗完后要及时擦干;剪指甲时应注意勿伤到手指。

室内空气要新鲜

刚出生的小宝宝，生长发育很快，她们不单单需要充分的营养，而且也需要大量的新鲜空气;准妈妈们分娩后身体虚弱，需要有新鲜的空气，以尽快改变身体虚弱状况，恢复健康。另外，通风还是一种简单、方便、有效的空气消毒方法，通风后室内细菌数可大大减少。产妇和宝宝的居室应清洁、明亮、通风好，把门窗关得紧紧的来“捂月子”是不科学的。

注意：通风时应将新妈妈们与小宝宝换到另一间房间，或盖好被子，还有，不可以让风直吹。一般通风20~30分钟，每天一两次。

古代说坐月子就要捂在房间里，不能吹风。实际上是不科学的，现代的科技发达，有空气净化机、暖气、排风扇等。但是在保暖的时候不要忘了通风透气哦，在月子期间不要留长指甲，指甲里面有很多的细菌，尖锐的指甲不仅会伤害自己，还会危及到宝宝哦。