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站得稳，寿命长！身体平衡能力与全因死亡风险相关，四种运动可改善！
站得稳，寿命长
平衡能力差的人，得癌症和心血管病的可能性高
燕声
危害
身体平衡能力与全因死亡风险相关
与美国国家健康与营养检查调查的居民，并检测测试了他们的平衡能力。具体做法是受检者直立，两脚并拢，双上肢下垂，闭目直立，维持30秒。追根溯源
某些慢性病、忽视治疗等让平衡能力受损
未雨绸缪
尽早开始运动可改善平衡能力
1
打太极拳
2
跳交谊舞
3
健步走
4
登山
文中图片来自网络
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- 标签：看德刚
- 编辑：马可
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