没想到！别看宝宝天天乱跑，80%运动不达标

原标题：没想到！别看宝宝天天乱跑，80%运动不达标

现在的你在干吗？

是不是正在小区里溜娃，顺便刷个手机，于是看到了这篇文章？

现在的天气不冷不热，正是孩子们出来活动的好时机。

今天就讲讲运动。

家长对于运动最朴素的理解，就是每天傍晚带孩子下楼跑着玩。再有心一些的家长，会让孩子多蹦蹦跳跳，帮助长高。或者干脆报各种课外班，跳跳舞蹈，学学轮滑、跆拳道，来锻炼身体。

别看家长这么积极，实际上孩子锻炼不一定够，根据世卫组织报道，世界上80％以上的青少年运动量不足。

因为， 运动是要时长、强度、方式都达标，才能真正锻炼到身体。

那所谓的“达标”是达到什么标准？育学园把世卫组织和咱们国家的运动指南，结合着整理给大家。

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