糖友心慌手抖，全身乏力？当心低血糖！

原标题：糖友心慌手抖，全身乏力？当心低血糖！

糖友心慌手抖，全身乏力：或是低血糖征兆

糖尿病是一种以高血糖为特征的慢性病，数据显示，我国糖尿病患者人数已经超过1亿。无论是初发患者还是多年的“老糖友”都知道要控制高血糖，却容易忽视“低血糖”问题。对糖尿病患者而言，低血糖更可怕，因为一次低血糖就有可能夺走患者的生命。

发生低血糖的原因

哪些原因会导致糖尿病患者发生低血糖呢？饮食不规律，服药后未按时进食或进食量太少；运动量增加，但没有及时加餐；过量饮酒，尤其是空腹饮酒；磺脲类降糖药或胰岛素的剂量过大都是低血糖的发生原因。

低血糖的危害

糖尿病患者低血糖后可造成反应性高血糖，引起血糖波动，加重病情。长期反复的低血糖发作可导致神经系统损伤、脑部功能受损，出现记忆力减退、反应迟钝、痴呆，严重者发生昏迷，甚至危及生命。低血糖还可刺激心血管系统，诱发心律失常、心肌梗死、脑卒中等。此外，反复发生低血糖会动摇患者治疗的信心。

低血糖的预防

1. 生活要规律，饮食定时定量，切勿延迟吃饭。不得已时，应预先吃些饼干、水果或巧克力等，同时尽量戒酒。

2. 在医务人员指导下按时服药，不能随意自行增减；胰岛素注射时剂量要准确，操作要规范。

3.每天保持适量运动，不宜空腹运动。如果运动量较大时还应及时加餐。

4. 自我监测血糖，以便及时发现并干预低血糖，在专业医师指导下，针对不同时段、不同原因出现的低血糖，及时调整用药、饮食和运动。

5. 外出时应随身携带少量的饼干、糖果和病情说明卡，当出现低血糖时可用于缓解症状，以及应急状态下寻求帮助。

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