怀孕第五周孕妇心理保健
怀孕第五周了,孕妇的心理也发生了一系列变化。孕育孩子的过程是女性一生中的一段特殊历程,其间,她们在生理和心理上都经历着巨大的转变。为了母婴的健康,其家人应该多多了解一些关于孕妇心理的问题。
怀孕、分娩是一个痛并快乐着的过程,在这期间,准妈妈们内心既充满着对宝宝的爱和对未来的憧憬,也面临无数的彷徨和担心:“宝宝健康吗?”“我能顺利渡过孕产期吗”“我该在哪里分娩?那儿可靠吗?”“我能照顾好孩子和家庭吗”“丈夫还会一如既往地爱我吗”……
这时,丈夫的关爱,家庭的和睦,无疑是准妈妈们最大的心理支柱。在整个怀孕过程中,准爸爸们应该给准妈妈更多的关爱、理解、帮助和支持。充当准妈妈心灵上的安定剂,帮助她们摆脱种种不良情绪,一同顺利走过孕育生命的心路历程,使她们始终保持良好的心态,顺利地生产,共同迎接小宝宝的到来。
孕妇高兴又担心,担心自己的身体能否承担,担心胎儿发育是否正常,另外家庭环境,如丈夫,亲人对生男生女的看法,家庭困难等,使孕妇心理、情绪、不稳定,易受暗示,依赖性高甚至有时烦躁、生气等,这些需要亲人的关心体谅。孕妇自己要努力避免不良刺激,随时解除思想顾虑、重视胎教、合理营养、谨慎用药、忌烟忌酒、节制房事、心情愉快。
排解妙招:孕妇应多听节奏舒缓的音乐,多和朋友聊天。学会自我排解压力,保持心情愉快。不要一直呆在家中,应多呼吸新鲜空气放松心情。怀孕后不要随便乱发脾气,更不要把家人当作出气筒。家人要及时安慰孕妇,多关心孕妇情绪,帮其排解压力。
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