新生婴儿必备之睡眠用品

　　宝宝头三个月每天要睡16-20小时，给他（她）准备一个安静舒适的环境以及合适的用具,可以帮助宝宝更好的安睡。

　　婴儿床：可买或租一张婴儿床，选择时应以安全、舒适为准则。材料以木质为佳，表面漆或涂层应符合环保标准。结构稳固。栏杆间隙合适，宝宝的头不会伸出或卡住。表面应无尖锐突起或易挂住衣物的装饰。
 
　　摇篮：也可给宝宝睡摇篮，宝宝约可睡到6个月。问问你的朋友们家里是否有旧的。摇篮的好处是搬动方便，阳光温和的时候可以适当地让宝宝躺在摇篮里晒晒太阳。

　　或者可以让宝宝和妈妈睡。优点是帮助促进妈妈与宝宝的感情；夜里喂奶换尿片方便。缺点是妈妈翻身不慎易出意外。如家里卧室是地毯的，可以撤去床，并排放两个双人床垫，让宝宝单独睡一个床垫。好处是不必担心宝宝滚到床下或大人翻身压到，缺点是妈妈上床时易牵动伤口。

　　悬于婴儿床或摇篮上的玩具（mobile）：选色彩绚丽的绒布悬挂玩具，悬挂与宝宝头上约一尺左右，可以锻炼宝宝的视觉和注意力，更可以鼓励宝宝活动双臂。

　　枕头：可以给宝宝准备一个薄枕头，但不可太大太软，以防宝宝的面孔陷在枕头里，引起窒息。

　　床垫一套、褥子两床，床单若干，厚薄合适的被子两床。褥子和被子有条件应每天晾晒。

　　厚窗帘：宝宝睡觉的房间应挂厚窗帘，白天宝宝睡觉时应使光线变暗，养成宝宝光线一暗即睡觉的条件反射，这样夜里宝宝会睡得更好。

　　光线柔和的台灯或落地灯一盏：夜里喂奶或换尿片时照明用。开关应在妈妈伸手可及的地方。放置时注意光线不要直射宝宝的脸。有的宝宝夜里喜欢开着灯睡，有安全感。这时如果灯具有调节光线的功能会很方便。

　　音响：可以给宝宝选些催眠曲。

　　（选用）写有“请安静，宝宝正睡觉，谢谢”的纸牌，宝宝睡觉时挂于家门口。请每天不要悬挂于外超过4小时。动些脑筋，纸牌设计得可爱幽默些效果会更好。（飘飘/译）