儿童在炎热夏季的补水关键

         水是生命之源！对于儿童来说，新陈代谢比较旺盛，体内容易缺水，特别是在炎热的夏季，如果不及时补水，可能造成中暑等严重后果。下面介绍一下，在夏季为孩子补水的注意事项：

饮料不能替代水饮料和成品果汁中都含有大量的糖，会影响孩子的食欲及消化功能，还易导致蛀牙，甚至糖尿病；饮料中的色素和防腐剂也会对儿童大脑造成损害。即便自己用水果榨汁不加糖给孩子当饮料，也不能完全替代饮白开水，因为水果中也是含糖的。
 别让孩子喝冰水夏季热，一些家长给孩子喝冰水降温，突然的冷刺激易引起胃黏膜血管收缩，甚至引起肠痉挛。
 用酸奶替换牛奶许多儿童每天都喝牛奶，但在夏季，牛奶喝多易上火，不妨让孩子改喝酸奶，酸奶中也含有丰富的钙和营养物质，还含有不少有益菌。
 饮用豆浆不宜多豆浆含钙丰富，孩子常喝也可补钙，但不宜空腹饮用，否则豆浆里的蛋白质易在体内转化为热量被消耗掉，不能起到补钙作用。且不宜多饮，以免引起腹胀、腹泻等不适。如加白糖，须煮熟离火后再加。
       孩子健康的身体，是父母悉心照顾下才能得到的。因此，像补水这样的小事，也要引起父母的注意，这样才能养成健康的宝宝。