有关新生宝宝睡眠问题

　　你的宝宝好像小夜猫子?他绝对不是唯一的一个!很多宝宝，尤其是新生宝宝，都是“夜行生物”，白天猛睡，晚上就来精神了。

　　等宝宝长到几周大以后，你就可以帮他重新设定生物钟了。每天早上该起床的时候把他叫醒，而不是让他继续睡懒觉。开始绝对是艰难的—而且你也可能为此牺牲掉一些安静时光—但是从长远来看，这么做绝对是值得的。白天，尽量多和宝宝玩，玩累了到晚上他自然就想睡觉了。宝宝在白天小睡的时候不要把窗帘拉上，也不用刻意制造安静的环境，你自己该做什么就做什么。该接电话接电话，该洗碗的时候就开洗碗机，这有助于他成为不易惊醒的睡眠者。到晚上就要让宝宝的房间里保持黑暗，只留下微弱的亮光，能喂奶和换尿片就行。活动要安静柔和，动作要慢，说话要小声—有必要的话尽量显得很无趣。你的宝宝逐渐就会知道白天是玩的时间，而晚上是睡觉的时间。这个过程可能要持续几天甚至数周，但是只要你坚持下来，宝宝就会养成正常的作息习惯。
 

　　有关新生宝宝睡眠问题——更安全的睡眠

　　为了确保宝宝睡得安全，要让他仰卧，躺在婴儿床的下半部分，脚靠近床尾或婴儿推车的尾部(俗称“脚对脚”)。这种做法有助于降低婴儿猝死综合征(SIDS)的发生风险—因而受到专家们的推荐。

　　摇篮死亡并不是由哪一种单一病症导致。外表似乎完全健康的婴儿没有任何先兆突然意外死亡通常被诊断为婴儿猝死综合征。这种状况多发生在2月龄的婴儿中，随着月龄越来越大，风险也逐渐降低。

　　只有了解了有关新生宝宝睡眠问题，才能更好处理宝宝睡眠问题，让宝宝睡的无忧，家长也可以踏踏实实。