各种早孕反应及其处理方法

一说到早孕反应，很多人都会想到呕吐。其实，呕吐只是早孕反应中的一个而已，为了让新妈妈们对于即将到来的早孕反应有更多的心理准备，我来详细为你阐述一下各种可能发生的早孕反应吧。

早孕反应是一种正常的现象，准妈妈们不用过于紧张，一般不需要特殊处理。选择一个舒适的生活环境，合理改善饮食结构，可以减轻早孕反应。

乏力：孕期感到乏力时准妈妈可以改善睡眠质量来缓解疲劳。为了帮助很好的睡眠，可以把室内温度适当降低，易于入睡。睡前放松心情不要过分在意睡姿，最好能养成午睡的习惯。

头晕：有可能是贫血了，可以补充适量的铁，除了每日的饮食补充外，可以适当添加常规补铁剂，如：硫酸亚铁0.3克，每日1～3次口服。

呕吐：多吃易消化的清淡营养的食物，少量多餐，到孕中期这样的感觉会自然消失。

厌食：可以通过食物烹调多样化来增进食欲。

尿频：尿频现象是由于子宫的增大导致膀胱承受的压力增加。孕早期和晚期感觉明显，属于正常现象。如果想避免夜间频繁上厕所，可以从傍晚就开始减少喝水，适当控制水分和盐分的摄入。

乳房胀痛：这是孕早期比较明显的症状是正常现象。准妈妈们不必过于紧张，要放松心情，选择孕妇专用内衣，减轻乳房外部的压迫。

如果你的运气不好，这些早孕反应都有可能发生在你身上，所以，事先了解处理和缓解的办法尤为重要，这可以在早孕反应到来之时帮你减轻痛苦。