正确育儿了解如何提高宝宝抵抗力

　　·1岁以内：主动运动和被动运动相结合。主动运动即帮助宝宝进行一些抬头、爬行、翻身的练习。被动运动则是给宝宝做一些婴儿操、按摩抚触，这有利于生长发育。

　　·1～2岁：练习跑跳、拍球、双腿跳。

　　·2～3岁： 跳绳、蹦床、单腿跳、游泳等。

　　·学龄前：宜以室外活动为主，如打球、跑步、做操、进行日光浴等。

　　不适合儿童的运动项目：负重运动、举重、哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步等，对均衡发育不利。