如何避免生下体重过轻的新生儿

新生儿出生体重过轻是怎么回事儿？是什么原因引起的新生儿体重过轻？跟什么有关系？据有关调查显示，导致新生儿体重过轻的主要因素有两个：一是妈妈在怀孕的时候长期上夜班，二是妈妈的工作环境。那么对于职场妈妈来说，在怀孕的这段时间应该注意些什么呢？

1、避免加班加点，保证充足休息时间。随着妊娠月份的增加，母体的负担将日益加大，为保护你自身及胎儿健康，不宜在正常工作日外延长工作时间，而且在工作期间内也应当安排一定的休息时间。

2、定间进行产前检查。除常规检查外，还应包括胸部透视、肝肾功能检查及母血胎甲球蛋白(AFP)的测定等，便于准确的产前诊断。

3、合理摄入营养。除保证每日蛋白质和热量的摄人外，还须保证钙、铁、锌及多种维生素的供给。

4、.避免接触有毒有害的作业环境。某些职业性有害因素(如苯、汞、铅、氯、二硫化碳等)可影响受精卵发育，尤其是妊娠3-8周时是胎儿主要器官的形成期，是致畸敏感期。此期间请尽可能避免频繁光顾可能存在有害因素的环境。

5、产前至少休息两周。孕末期是分娩的准备阶段，此时胎儿发育迅速，母体负担最重，所以在产前休息两周很有必要，有利于胎儿的健康发育及产后的乳汁正常分泌。

综合上述，要想生出一个健康正常的宝宝，准妈妈们就得注意以上提到的这些，尽量避免上夜班，多休息，只有这样才能降低生体重过轻的新生儿的机率。