五大要点帮你改善宝宝夜里哭闹的坏习惯

大部分妈妈都遇到过这样的问题，就是宝宝白天睡觉睡得特别香，可是到了晚上大家都睡觉的时候，他的天空却“亮” 了，一直哭闹个不停。宝宝晚上不睡觉，这样可把爸爸妈妈急坏了。究竟怎样才能让宝宝乖乖睡觉，不再哭闹呢?下面的几条小建议，希望大家能用得上。

首先，我们要了解宝宝晚上不睡觉哭闹的原因，有些时候孩子是因为白天睡得太多了，导致晚上没有了睡意。而有些时候是宝宝身体上有某些不舒服而导致的(如尿尿了，拉屎了，生病了，或者被异物弄伤了等)，所以先找出原因，然后再“对症下药”才是关键。

一：生理性哭闹。也许是孩子的尿不湿裹得太紧，也许是因为宝宝口渴、饥饿，也许是宝宝对室内的温度不适应，又也许是给孩子盖的被子太厚了，这些都会让他们感到难受，所以，如果孩子是因为这些原因二不断哭闹的，家长就可以及时消除这些让孩子不舒服的因素，这样宝宝就能安静地入睡了。

二：午睡时间安排不当。如果孩子过早午睡的话，那么晚上就会提早入睡，半夜也就容易醒来，可以适当地调整孩子的午睡时间，这样宝宝就不会因为半夜醒来无人一起玩耍而哭闹了。只要晚上适当地时间有了睡意，这样就能够一觉睡到大天亮了。

三：环境不适应。有些孩子对自然环境不适应，黑夜白天颠倒。父母白天上班他睡觉，父母晚上休息他“工作”。若将孩子抱起和他玩，哭闹即止。对于这类孩子，必要时需请儿童保健医生作些指导。

四：白天的运动不足。婴儿最长做的事就是睡觉，所以他们经常白天睡觉，这样晚上就难以睡觉了。而且，也因为他们白天很少运动，长时间处于睡眠状态，那么夜间不肯入睡，哭闹不止。所以，家长要想办法让孩子在白天多增加运动量，累了后，晚上就自然能睡得踏实了。

五、疾病影响。

也许是因为宝宝有什么疾病，例如感冒啊，这些会让他们特别的难受，虽然难受却不会说出口，这时他们就只能通过哭闹来将自己的难受传递给爸爸妈妈。所以，疾病也会影响孩子夜间的睡眠，对此，要从原发疾病入手，积极防治。

例如：患佝偻病的婴儿夜间常常烦躁不安，家长哄也无用。有的婴儿半夜三更会突然惊醒，哭闹不安，表情异常紧张，这大多是白天过于兴奋或受到刺激，日有所思，夜有所梦。此外，患蛲虫病的孩子，夜晚蛲虫会爬到肛门口产卵，引起皮肤奇痒，孩子也会烦躁不安，啼哭不停。

宝宝的健康，是所有爸妈的心愿。看完了上面的五条小建议，各位爸爸妈妈也许已经了解了如何让自己的宝宝在夜里不再哭闹。这样的生活常识，解决了一直困扰您的“大问题”，您也不用担心了，第二天上班也不用打瞌睡了。