孕妇中秋可以吃月饼吗

母婴专家介绍说，作为孕妇，十月怀胎是人生中最重要的一段时期之一，在这段非常时期中，孕妇的饮食问题也须加重视，今天就谈谈孕妇的中秋保健问题。中秋佳节就要到了，这是我国传统节日。相信到时候家家户户都会赏月吃月饼，那么在孕期的准妈妈可以吃月饼吗?准妈妈们怎么吃月饼才健康呢?母婴专家指出，中秋孕妇多吃月饼易生“热气”。

孕妇可以吃月饼吗?答案是肯定的，但是专家建议孕妇吃月饼应该适量。虽然月饼的馅料中不少是营养可口的，吃月饼也能补充一些营养素。但是月饼的含糖量比较高，孕妇吃多了容易患妊娠糖尿病。同时月饼是烘烤食品，吃多了会上火，还容易导致肥胖，内分泌失调等情况，所以孕妇要谨记：月饼好吃，但要适量。

孕妇过多吃月饼的危害，多吃月饼易生“热气”。从中医营养学角度来说，月饼多为“重油重糖”之品，制作程序多有煎炸烘烤，容易产生“热气”，或者胃肠积滞，因此，油润甘香的月饼并非多多益善，妊娠期应避免食辛温燥火的食物，以免伤阴耗液和影响胎孕。

看完了上述文章，相信各位孕妇应该知道了怎么过一个健康的中秋佳节。在中秋节期间，月饼作为家家户户的必备之物，也要适当注意食用的量。各位孕妇们，切不能贪食月饼哦，这样只会造成对身体的伤害。祝各位准妈妈们中秋快乐。