走出产后抑郁

　　最近这几年的发病率正在逐年提高，严重威胁着的。生儿育女虽然是育龄一种正常、自然的生理现象，但对孕产妇来说，她们在经历、、产后恢复及哺乳等一系列生理过程中，难免会产生各种、生理的改变。北京读你心意心理咨询中心资深心理咨询师赵海燕提醒，只要积极疏导，产妇都会拥有一片蓝天。
　　产后抑郁症的表现
　　典型的产后抑郁症的症状类似于重型抑郁症，主要表现为焦虑和抑郁心境，疲劳、睡眠障碍、食欲异常、记忆力下降、注意力不集中，感到内疚、羞愧、愤怒、没有能力或无望感，存在想法或自杀行为，有时出现强迫观念或行为，怕出门，对自己、小孩及伴侣过分关心，怕发生不幸事件等。
　　导致产后抑郁症的原因
　　一般认为，可能过去就曾因心理素质较差，加上长时间对妊娠、分娩、的不安，积累成精神压力。另外，妊娠、分娩引起急剧变化，以及分娩带来的不安和体力消耗，使身心暂时无法承受。
　　产后抑郁症在初产、高龄、患妊娠并发症的女中比较常见，另外，在分娩时有异常、缺少丈夫的支持或有精神压力的中，也比较常见。产后抑郁症多在产后2周发生，产后4～6周症状明显，病因主要有生物学因素、心理因素和社会因素，其中社会因素常被人们忽视。