秋季让宝宝睡得更香的秘诀

告别了炎热的夏天，清凉的秋天如期而至。妈妈们渐渐发现，宝宝睡觉的时候不是很容易出汗了，而且睡觉也踏实，不再东翻西滚，睡眠时间也在变长。其实秋天是个能让宝宝睡觉也美容的季节，接下来小编就告诉你，怎么睡美容觉，宝宝会越来越美。

1、塑造好脸型

曾经有个长微博流传甚广，其中有一条，就是“趴着睡养美女”。那位妈妈介绍经验，孩子出生的时候是大方脸，5天之内的婴儿需要1个小时帮忙翻脸，5天之后，就变成标准的小脸了。让宝宝趴着睡真能养出瓜子脸吗?

专家表示，睡姿不同确实会影响孩子的头型和脸型。“孩子出生以后，头骨是没有完全闭合的，整个小脑袋就像豆腐一样娇嫩，如果长期仰着睡，原本圆形的脑袋就会在重力的作用下变成扁的。不止骨头，婴儿的面部肌肉也比较娇嫩，长时间侧睡，位于上部和侧面的肌肉容易下垂，容易造成孩子‘大小脸’。所以家长要经常注意为孩子更换睡觉姿势。”

对策：两小时调整一次睡姿

婴儿侧睡容易“大小脸”，所以妈妈要勤奋一些，适当时候给宝宝调整一次睡姿，让宝宝的头骨能够全方位受力。妈妈可选择让宝宝俯睡、侧睡、仰睡三者相结合的方法，一般来说，每两个小时左右调整一下睡姿比较合适。另外，宝宝侧睡时要注意他的小耳朵，以免受到过度的挤压。

2、塑造漂亮五官

很多人以为五官是天生的，但事实上，婴儿形体容貌并未定型，具有很强的可塑性哦!想要漂亮五官，适当调整睡觉姿势也有一定作用哦!

对策：根据长相调整睡姿

睡眠时长期向一侧卧睡，有可能使宝宝出现左右脸部不对称的情况。所以妈妈最好每两个小时调整一次宝宝睡姿，让头骨能够均匀受力。