秋季让宝宝睡得更香的秘诀
有的宝宝颧骨较高，如果再让他趴着睡的话，以后颧骨会更高，脸型反而变得不好看了。而两侧换着俯卧则可压迫颧骨，不让颧骨过分发育，以显出鼻梁高耸、嘴及下巴侧面线条平直;如果宝宝的颧骨不太高，爸妈又属于那种比较扁平的脸型，若采取趴睡方式，就会使颧骨凸出来变得好看许多，但这也会让宝宝的脸型变窄变长。所以，颧骨不高的圆脸宝宝更适合这种方式。
另外，仰睡则可以使宝宝的面部五官长得比较端正、匀称，脸庞倩丽。还可以使面部肌肉处于最佳松弛状态，血液循环不受任何干扰，面部皮肤由此而得到充分的氧气与养分供给，宝宝皮肤会变得好哦!
3、塑造好看头型
如果宝宝长期仰睡，头型容易变扁。婴儿在出生时头骨是柔软的，尚未完全骨化，所以有相当的可塑性。当宝宝逐渐长大后，头骨的硬度也跟着变大，骨缝密合，头型就不大会改变了。所以，调整宝宝头型的黄金时期就是宝宝出生后的3个月内!怎样给宝宝塑造好看的头型呢?
对策：3个月内别睡硬枕头
一般来说，新生儿不宜使用枕头，因为其实刚出生的新生儿平躺的时候，颈、背部肌肉自然松弛，背和后脑勺是在同一平面上的，加上婴儿头大，几乎与肩同宽，侧卧时头与身体也在同一平面上，因此可以不用枕头。
而3个月以内的婴儿，可将毛巾折叠几层枕在头颈部来代替枕头，如果宝宝睡硬枕头，长期不转换姿势，宝宝的头容易睡扁。一旦发现宝宝的头扁了，妈妈也不用太过担心，对于6个月以前的宝宝，只要采用正确睡姿，宝宝的头也会慢慢变圆的。你可以通过变换抱孩子的位置、床的位置以及房间布置等方式对宝宝的习惯体位加以引导纠正。
4、让宝宝秋天睡得更香的秘诀
“催眠”食物
专家指出：进入秋冬季节，如果想要宝宝睡得好一点，可以让宝宝吃一点“催眠”食物，能够更容易入睡，改善睡眠质量。比如核桃，对人体神经衰弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振很有帮助;牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠的作用。糖水则能在宝宝烦躁难眠时，有助于大脑皮层受到抑制而进入睡眠状态。
“催眠”按摩
宝宝秋天容易上火，烦躁不安难以入睡。小编推荐一个按摩方法，帮助宝宝静心入眠。
按摩劳宫穴：婴儿掌心的小横纹上有个“劳宫穴”，这个穴位通心脏，如果每天睡前顺着这个小横纹给宝宝按摩一次，会有安神的作用。经常按摩这个小横纹，还可以提高宝宝的抵抗力，减少得肺炎和支气管炎的机会。对于心火偏盛的宝宝来说，这种按摩，正好可以起到降心火，预防火气的作用。推拿时间每次以20分钟为宜。
俗话说，没有丑宝宝，只有不勤照顾宝宝的懒妈妈，宝宝在很多方面都可以潜移默化的变美，妈妈们一定要记住上面的小知识，不仅能让宝宝睡个香喷喷的健康觉，还能变美，成为人见人爱的香宝宝。
