产后做紧致女人

　　一些女性朋友担心产后会出现阴道松弛的现象，从而导致以后的夫妻生活出现问题。那么，如何对产后阴道松弛进行防治呢。

　　分娩后由于胎儿经阴道自然娩出使阴道及外阴极度伸展扩张，阴道周围组织极度伸展拉长造成阴道的极度扩张或会阴撕裂。

　　(1)产后恢复应注意：产时应注意保护会阴避免严重撕裂伤。做B超、估计胎儿过大或娩出过快可能造成会阴严重撕裂伤时应行会阴侧切术.

　　(2)正确处理产程。第2产程不可过长，避免胎头在阴道内压迫时间过长引起阴道水肿坏死。

　　(3)分娩后做一些锻炼。缩肛运动：每天2次每次20~40下。排尿中断训练法：使尿道括约肌收缩。用手指浅浅地插入阴道：训练阴道口的吮吸动作。

　　如果分娩时阴道有严重撕裂伤可作整形术使阴道恢复原来的弹性和收缩力。

　　产后性生活应注意的问题

　　产褥期过后，如没有异常情况，可以恢复性生活。但大多数妇女由于照顾哺育婴儿比较疲劳。还有报道婴儿吮吸母亲的乳头这种刺激也能补偿妇女的性要求所以产妇可能对性生活比较淡漠。作为丈夫的应该了解女性这一时期内的心理和生理特点，要有耐心，多一些时间照顾家庭。

　　恢复性生活时一定要小心谨慎，产妇虽然生殖器官恢复正常但内分泌可能还未恢复到妊娠前的状况，阴道组织脆嫩且薄弱，容易造成裂伤甚至大出血。一定要避孕，产后哺乳不来月经也会怀孕。

　　通过产后的恢复调养以及有意的进行锻炼，是可以预防和治疗阴道松弛的问题的，各位妈妈们也无须对此过于担心，从而影响了产后的恢复。