宝宝上火了你该怎么办?

春天，孩子容易因为细菌入侵和温差变化而出现上火的症状;在夏季，水分的大量流失是造成人体上火的重要原因;秋季昼夜温差尤其明显，空气干燥，孩子一受凉就上火;冬季孩子抵抗力降低，同时外界空气寒冷干燥，室内环境燥热，更容易导致孩子阴阳失衡而上火。

误区2：只有上火了才需要“灭”火

中医讲究防病重于治病，不要等到上火了再去“灭”火，而是应该把本身的体质调整成不易上火的体质。饮食不正常、消化不良可引起的食积内热，所以父母在孩子平时的饮食中就应该注意。

误区3：儿童腹泻肯定是着凉了

大部分年轻妈妈发现孩子腹泻，第一反应大都是孩子肠胃着凉了，却忽视了有可能是上火引发的症状。之所以上火也能引起腹泻，我们需要从“火源”本身的性质来了解。燥热之火和湿热之火构成了人体之火的两大类别，而有些腹泻是由于湿热之火扰乱排泄系统所导致的。因此，在祛火的时候，不要一味单攻燥热之火，祛除湿热之火同样重要。

误区4：只要多喝水、多吃水果蔬菜就能降火

由于儿童的上火问题从没被年轻妈妈当作炎症和病症来正确对待，因此，喝凉开水、吃水果和蔬菜被认为是降火的常用办法。事实上，凉开水、水果和蔬菜只对消化和饮食紊乱造成的胃火旺盛具有一定的作用，而对于心火过旺、肝火过旺等问题效果不明显。

宝宝上火的调理方法

1.婴儿出生后最好给予母乳喂养并保证足够的母乳量。因为母乳是婴儿最理想的食物，既含有丰富的营养物质，又不会上火。

2.采用人工喂养的宝宝，可多喂些水果汁;半岁以上的孩子应该摄入含纤维素多的食物，如新鲜蔬菜水果，每天多喂开水。对母乳不足的婴儿应及时添加牛奶，增加谷类食物和纤维素。

3.从小培养孩子养成良好的进食习惯和排便习惯，不挑食、不偏食、每天定时排便1～2次。

4.平时注意控制孩子的零食，尽量少给孩子购买上火食物，如油炸和红烧食物等，鼓励孩子多吃蔬菜和水果，夏天不让孩子猛吃冷饮。

5.对已患有慢性便秘的人工喂养儿可以每天喂1～2根香蕉或者每天早晨喝点蜂蜜水，每次不少于50毫升，温开水送服。

冬天天气容易干燥，所以妈妈们要注意及时给孩子补水，不能等到孩子已经出现了口干舌燥才给孩子补水。另外母乳喝多了也会上火，所以在给孩子喂完母乳之后，隔一会儿给孩子喝一点水也能帮助宝宝预防上火的，妈妈们一定要记住了。