春季孕妇预防甲流侵袭的药膳

春季阳光明媚，气候宜人，这样的季节，总是会让人的心情大好。然而，这样的季节，也是流感病毒盛行的季节。因此，母婴健康专家提醒，春季孕妇一定要做到甲流预防工作。那么，春季孕妇怎样预防甲流呢?

春季孕妇怎样预防甲流

孕妇预防甲流的小药膳

饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。

1、二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。

2、姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。

3、桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。

4、薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。

5、绿豆薏米粥：绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。

小编提醒：春季孕妇怎样预防甲流？除了在饮食方面需要注意外，孕妇还应该适当的做些锻炼，同时，孕妇要少去人流量多的地方。