预防乳腺炎从乳头开始

　　很多产妇会在哺乳期受到乳腺炎的困扰，要想预防产后乳腺炎的发生，那么首先应该从乳头的清洁保养和喂奶方式上入手。

　　1.经常清洁乳头

　　每次喂奶前后，要用温开水洗净乳头、乳晕，保持皮肤干爽、干净。当乳头有汗水浸渍或脏东西时，要及时洗掉。

　　2.乳房保持干净

　　哺乳前后对乳头、乳晕的清洁无庸多言，但乳房整体的清洁也很重要，也应用干净的热毛巾擦拭。

　　3.喂奶时间要有规律

　　一般3-4小时喂一次(夜晚减少一次)，应双侧乳房轮流哺喂，喂空一侧，再喂另一侧。

　　4.注意排空乳房。每次喂奶尽量让宝贝吸空乳汁。如果未吸完，应轻轻按摩挤出，可防止局部乳汁淤滞而引发炎症。

　　5.喂奶姿势要正确

　　给宝贝喂奶的姿势，宜采取坐式或半坐式。

　　帮吃乳头和乳房的清洁是预防乳腺炎发生的第一步，而进行规律的哺乳和采用正确的哺乳姿势对于预防乳腺炎有着极为关键的作用。