如何防治产后关节痛

产后关节痛怎么预防?对母婴的健康有影响吗?产后新妈妈的疾病很多，产后新妈妈应该重视预防的，尤其是产后关节痛的现象。可是如何防治产后关节痛呢?新妈妈不要过于担心，做好疾病预防让妈妈远离病痛困扰。

新妈妈产后关节痛的缓解方法

肩部疼痛

病因：抱孩子劳累;喂奶时受凉。穴位：肩关节周围疼痛部位，我们称之为阿是穴。方法：用手指指揉痛点或手掌掌揉疼痛区域进行治疗，以局部酸胀或温热为度。

手部疼痛

病因：抱孩子过度活动和劳累所致;受凉，尤其是劳作后立即接触凉水。穴位：以阿是穴(痛点)为穴。方法：热水泡浴后用指揉法治疗，1～3分钟。

颈部疼痛

病因：因长时间低头照料宝宝所致。穴位：风池穴，相当于头部两侧后发际角凹陷处，左右各一。风府穴，相当于两风池穴连线的中点。方法：自己用两中指同时点揉两侧风池穴;用中指点揉风府穴。以感觉酸胀为度。