调理产后浮肿只需两道食疗方

做法：鲜活的泥鳅用水冲洗干净，用清水养着，放两片生姜，加一、两滴生菜油(泥鳅喝进生油后，就会陆续排出肠子里的脏物，这样就不带泥腥味了)。先在锅中放适量凉水，加入活泥鳅， 再加入豆腐，用文火焖着。这时，水比豆腐先热，随着水温升高，泥鳅耐不住高温，会往凉豆腐里钻。当泥鳅不再动了，加入适量油、盐等调料，再用大火急速将泥鳅焖熟， 撒上姜末、葱花，装盆上桌。

功效：这是一道豆腐名菜，营养丰富，滋补身体。对产后虚弱、下肢浮肿有显效。

温馨提示：

喝水要喝温水，不能喝冰水。因为寒冷的水会造成胃肠收缩，影响补品的吸收，或是造成经络气血运行不通畅，导致身体酸痛。

曾经遇到一些新妈妈费尽心思去寻求如何调理产后浮肿的方法，其实要消除和预防产后浮肿的发生，你只需要在饮食上下一点功夫就完全可以了。红豆、薏米、姜，这些都是非常常见的食材，将这些食材做成汤水，时常饮用自然就能够有效的消除和预防产后浮肿的发生了。如果你不喜欢这个口味也没有关系，泥鳅钻豆腐你一定会喜欢，这道食疗方同样可以有效的消除产后浮肿，还能够在一定程度上缓解产后虚弱的问题，真可谓是一举两得了。