产后尿失禁预防工作要做好

妈妈生产后是身体的虚弱期间，各种疾病也有可能趁这个时候找上新妈妈们，因此，产后的护理对母婴健康来说都是非常重要的。生产后，由于孕妇体内器官也是在恢复期，所以可能会出现一些为恢复情况，比如，尿失禁就是很常见的一种疾病。那么，做好疾病预防就是非常重要的了。

什么是尿失禁？尿失禁(也称漏尿)是一种常见疾病，如果严重了能导致尿道附近的皮肤溃烂。不少产后女性出现的“尿失禁”症状，应当接受治疗，症状轻的靠锻炼，重的就最好做手术了。

据调查，目前全世界40岁以上的女性，每4个人中就有1人在不同阶段出现不同程度的尿失禁，对比高发病率，尿失禁的就诊率却很低。资料显示，仅有10.92%的女性愿到医院就诊。这些不来就诊的病人要么是觉得忍忍就算，要么是太害羞。

母婴专家介绍，尿失禁并不是生育或年龄老化所带来的不可避免的结果。它是一种疾病，而且是一种可以治疗的疾病。不是每位生育过后的妇女都会出现尿失禁。部分女性生育过后会出现尿失禁，有的一段时间后会消失，有的人则可能一辈子都要蒙上这个阴影。

尿失禁是否需要治疗，这还是要看病人本身的需要。严重的尿失禁除了令人身体不适，还容易引发泌尿系统感染、尿素性皮炎和皮肤溃烂，这时就要要正规医院去就诊，然后治疗；症状较轻的尿失禁多体现为严重生活质量的影响，是否需要治疗则由病人选择。但是，长期尿失禁会影响人的生活质量，导致其长期焦虑、沮丧、精神高度紧张和不愿意参加社交活动，进而影响其心理健康。所以，如果条件允许的话，还是建议这种疾病要根治。

尿失禁是可以预防的，而且为了母婴健康，也建议妈妈们要及早预防。预防尿失禁最好的方法就是需要多锻炼。盆底肌肉功能锻炼最简单的方法就是每天晨醒下床前和晚上就寝平卧后，各做45次～100次紧缩肛门和上提肛门活动，不仅能预防压力性尿失禁发生，对轻症患者还有一定的治疗作用。

同时建议广大女性，在妊娠和分娩期，要定期到医院检查，避免产后的重体力劳动和咳嗽、便秘等使腹压增加而产生疾病。如果孕期或产后发生尿失禁，应及早进行盆底肌肉的锻炼治疗，尤其在产后一年内进行盆底肌肉的锻炼治疗，多数患者可以康复。此外，在饮食方面也要注意，要所处蔬菜帮助肠胃消化，同时要多走动。

看了以上介绍，如果您有尿失禁的症状的话，就要引起注意了，如果已经经过了很长一段时间，就要考虑从到医院了。手术是比较好的方式，把育儿的工作交给爸爸们就可以了，妈妈们在这个时候还是要顾好自己的身体，恢复到好的身体， 才有精力去学习育儿知识，让宝宝成长得更好。