产后“妈妈腕”防不胜防

很多人看到这样的标题会觉得奇怪，难道产后的新妈妈也会出现手腕问题么，不是只有经常打电脑的人才会出现“鼠标手”么，为什么产后新妈妈也会出现手腕问题呢，专家介绍说音乐家、打字员、电脑操作员、作业员等都是 “妈妈腕”的高危险群，下面是详细介绍：

在您了解妈妈腕之前，我们先和您做一个小实验，即将你的大拇指握住，并且将你的手腕弯向小指侧时，因为发炎的肌腱滑囊受到拉力牵扯引发疼痛，就有可能是你得了妈妈腕了。这个是非常有名的芬科斯试验，能很清晰的表达“妈妈腕”的引发原因。 在我们大拇指的根部有两条肌腱，一条是拇指外展长肌，一条是伸拇指短肌;竖起大拇指时，可以在大拇指的根部手腕处，摸到这两条肌腱。肌腱就像麻蝇一样，肌肉的收缩牵动肌腱而带动手指的运动。如果这两条肌腱活动得太频繁，或者是在超过负荷的力量、不正确的姿势下使用，肌腱就会受伤，而产生周围滑液囊的发炎，造成手腕在大拇指侧的疼痛，而影响手腕及大拇指的活动。

您知道什么人群最容易得“妈妈腕”吗?

转水龙头、剪布、缝纫、重复抓握、转瓶塞等动作，或像是音乐家、打字员、电脑操作员、作业员等都是 “妈妈腕”的高危险群，因为他们需要使用手腕与大拇指做重复动作、手腕常常受到压迫的人，最常被这个疾病困扰。而在您生产后，因为体内荷尔蒙的变化，易引起手腕韧带的水肿，肌腱也变得脆弱;或者是抱小孩的姿势不当、时间太久，也都会拉伤手腕的肌腱。

值得区分的是，“妈妈腕”是症状通常是慢慢加重，而不是突然发生，严重时不但会妨碍手腕的运动，也会影响睡眠，病人会觉得关节僵硬，甚至像神经痛一样，会往上痛到手臂，往下痛到大拇指的末端。在做手掌抓握、大拇指跷起、手腕往小指侧变曲时，疼痛常常会加剧。可看见在手腕桡骨末端茎突处有一点点水肿，按压时疼痛。“腕隧道综合征”是另一种常见的手腕疾病，由于手掌的正中神经在通过手掌韧带时受到压迫，会发生手指麻木、感觉像触电一般、大拇指下方鱼际肌萎缩无力的现象，必须与“妈妈腕”区分清楚。

得了“妈妈腕”，应当如何确诊治疗呢?

目前可以使用“骨骼肌肉超声波”来论断。超声波的检查优点是准确、省时，也没有辐射的危害。超声波检查可以帮助医生排队其他容易混淆的疾病，像是桡骨神经痛、腕骨骨关节炎、肌腱感染等等，能给你最适当的治疗。大多数只要给予口服非类固醇类消炎药，便可减轻疼痛、降低发炎。医生会为你定做一个手腕与大拇指的固定副木，请你穿戴4-6个星期，不但可以保护发炎的肌腱，也能够提醒你尽量让患处休息。目前针对于情况严重的病患，应配合局部的电疗、热疗、超声波或激光等物理治疗。

产后新妈妈可能出现多种产后疾病，因而产后做好预防是很重要的，而且产后也要做好身体保养的工作，补养气血，尽早的恢复身体健康，一些常见的产后病也要做好相应的预防，但是当出现这些疾病的时候也要积极的治疗。