支招：产后预防痔疮的4秘诀

在生下宝宝后，很多的妈妈，在月子期间，都有长痔疮的现象。从母婴健康的角度看，这肯定是非常不好的。那么，产后怎样预防痔疮呢?产后预防痔疮的方法有哪些呢?下面就让小编来为你解答吧。

支招：产后预防痔疮的4秘诀

要点一：勤喝水

因为产后失血较多，肠道津液水分不足，以致造成便秘，而勤喝水，早活动，可增加肠道水分，增强肠道蠕动，预防便秘。

要点二：多食粗纤维食物

有的妈妈产后怕寒，不论吃什么都加胡椒，这样很容易发生痔疮。同样，过多吃鸡蛋等精细食物，可引起大便干结而量少，使粪便在肠道中停留时间较长，不但能引起痔疮，而且对人体健康亦不利。

要点三：勤换内裤

勤换内裤，不但保持了肛门清洁，避免恶露刺激，还能促进该部的血液循环，消除水肿，预防外痔。

要点四：早用开塞露

产后应尽快恢复产前的排便习惯。一般3日内—定要排—次大便，以防便秘;产后妇女，不论大便是否干燥，第一次排便一定要用开塞露润滑粪便，以免撕伤肛管皮肤而发生肛裂。

母婴专家提醒，引发痔疮的原因，除了上面的四点之外，还有一点就是，在月子期间应该吃清淡一点的饮食。过于辛辣的食物，也是引发产后痔疮的原因之一。