四个月前宝宝家长不必忙补钙

　　以前的孩子从来不补钙，照样长得高高大大、体格强壮。如今，家长在孩子出生没多久就开始添加钙剂，却常常被医生告知：“小孩有佝偻病，赶紧补钙吧!”为什么越重视，生长发育反而越跟不上?究竟是补钙的问题，还是另有隐情呢?

　　儿科主任解释，小儿佝偻病并不像有些医生说得那么高发，就算孩子有缺钙的表现，通常也不是因为钙摄入不足。“更多时候，我们发现是维生素D缺乏导致钙不能被吸收。所以，重点不应该是补钙，而应该是补维生素D，俗称鱼肝油。”据介绍，无论宝宝吃母乳还是配方奶，只要以奶为主要食物，而且吃得好，在4个月之前钙的摄入量都是足够的，不必额外添加。但为促进钙的吸收，从小孩出生后第2周就应补维生素D，补充量为每天400国际单位。

　　孩子缺钙多是因为维D不足

　　什么才是真正的缺钙，很多家长其实并没有搞清楚。一岁内婴儿每天需要的钙为400-800毫克。如果是三四个月之前的婴儿，按每次喝120-150毫升、每天喝6-7次计算，差不多一天要喝1000毫升左右的奶。由于每100毫升母乳里含有30-40毫克的钙，算下来1000毫升母乳就有300-400毫克的钙，足以满足小宝宝的生理需要。即使是喝配方牛奶，因其和母乳成分接近，含钙量也差不多。所以，只要孩子以奶为主要食物，吃得又好，就不会存在钙的摄入量不够的问题。

　　缺钙到底是什么因素造成的呢?他指出，除了摄入，钙要被身体吸收才能发挥作用。然而，钙的吸收必须依赖维生素D的帮助，这就意味着，只要维生素D不足，也是会缺钙的。所以，光给孩子补钙，不补维生素D，也是无效的。

　　宝宝出生后2-3周就应补维D

　　宝宝体内的维生素D可以有三个来源：一是从娘胎及母乳里带来的维生素D储备，二是经紫外线照射皮肤，将脱氢胆固醇转化为维生素D3，再经肾脏代谢成为活性维生素D，三是额外补充鱼肝油，从而摄入维生素D。但在这三个环节中，可能会因各种各样的因素影响维生素D摄入。