坐月子注意这些错误“规矩”

　　别急，夏天坐月子也是有学问的，只要掌握窍门，炎夏的月子也能坐的舒舒服服、清清爽爽！

　　4个错误“老规矩”

　　夏天比较炎热，可身旁的一些还是会拿一些老规矩“吓唬”你！这些老规矩是否科学？需不需要遵命行事呢？

　　错误1　不能洗头、洗澡

　　一些老人认为，月子里的人身体比较虚，抵抗力比较差，经常洗头、洗澡会落下月子病，比如头痛、关节痛等。

　　专家建议

　　夏季气温高，一般人出汗很多，而新妈妈在“月子”里由于生理原因，出汗会多于普通人，所以更应注意个人的卫生。洗头、洗澡是可以的。只是注意，都要用温水洗，而且头发洗过以后要用干毛巾擦干，最好不要用吹风机吹干；洗澡最好是淋浴，也可用擦洗，但不能用盆浴，洗完后完全擦干，不要让皮肤带水分，保持皮肤清洁干燥。还可以让家人帮忙用艾叶煮水洗头、洗澡，艾叶具有理气血，逐寒湿，止血，安眠，温经的功效！