纠正产后缺乳症

        尽人皆知，妈咪的奶水喂宝贝是最好的。因为，母乳不只是宝贝最好的食粮，还可以给宝贝的口腔、脸部肌肉以及心肺功能以最佳的运动锻炼机会。可统计结果却表明，真正做到母乳喂养的城市母亲如今只有20%。究其原因，现代妈咪除了工作压力大，没有时间以外，产后缺乳症是导致喂养失败的最主要原因。

导致产后缺乳的3大“罪魁”
1．长期饮食结构不合理　
        年轻妈咪在没怀孕之前都怕胖，因而很多人长期偏食少食。结果导致脾胃虚弱、厌食，消化吸收功能减退，使乳腺发育受到阻碍。

2．不良情绪
        生了宝贝后，会使新妈咪体内的荷尔蒙水平发生改变，经常发生焦虑、忧伤、愤怒等情绪。再加上当了母亲后生活发生很多变化，一时心理上不适应，甚至患上产后抑郁症。而强烈或长时间的不良情绪，都会对分泌乳汁产生影响。从西医的角度称作“内分泌紊乱”，中医则概括为“肝郁气滞”。

3．某些药物
        有些妈咪在分娩前后使用某些抗生素或其他药物，使内分泌系统受影响，从而引起泌乳障碍。

三大纠正策略
1．纠正长期饮食结构不合理　
        一旦决定要做母亲，就要千方百计把身体搞好，尤其在怀了孕之后，不要怕胖。要知道，适度的脂肪是上天送给每一个母亲的保护伞，分娩和哺乳是女性一生中最大的挑战，没有脂肪的话就会变得困难，而且会有一定危险呢！