宝宝初期添加辅食的食谱

宝宝在过完最初的六个月后就可以添加辅食了，不过宝宝刚开始添加辅食应该注意什么呢?对宝宝辅食有没有什么讲究呢，专家推荐苹果，苹果不会引起宝宝过敏或是不适，比较适合做宝宝初期辅食，还有南瓜粥，南瓜粥具有开胃助食的功效，所以宝宝一般都能接受和适应，另外妈妈也可以吃，对母婴健康都有帮助。那么宝宝开胃辅食的做法是什么?下面我们来一起了解一下

1、苹果土司粥

食谱原料：

新鲜苹果1/2个、土司1-2片。

制作方法：

先用烤箱把土司稍微烤一下，然后去掉硬边，切条后再切成碎末;把苹果去皮、去籽，用磨泥器磨成苹果泥;把土司碎末与苹果泥搅拌均匀，即做成香甜可口的苹果土司粥。

适合人群：

5个月以上宝宝。

健康提示：

苹果不易引起刚添加辅食的宝贝过敏，较适合做婴儿初期添加的辅食。可为5个月以上的宝贝补充营养，益智健脑，并有预防贫血、佝偻病的作用。但宝贝若是便秘，暂时就不要多吃了。

2、香甜南瓜粥

食谱原料：

优质老南瓜、大米、白糖少许。

制作方法：

先将南瓜去皮、洗净并切成1厘米见方的小块;将锅里加水置于火上烧，开锅后先下入南瓜，待南瓜微烂再将米倒入锅中，开锅后改小火，45分钟后粥有黏稠感时放少许白糖出锅。

适合人群：

7个月以上宝宝。

健康提示：

南瓜粥煮好后，颜色深黄或微红，非常好看诱人，不仅吃起来甜而不腻，还具有开胃助食的功效，同时有助于训练宝贝的咀嚼和吞咽动作，适合7个月以上宝贝食用。不过，要注意不断搅动锅底，以防粥粘底。

宝宝初次添加辅食，一般传统的是吃小的猪尾巴，其实不用这样，首先在给宝宝添加辅食前，先要让宝宝适应这个添加辅食的过程，具体什么，我们已经详细的介绍了，妈妈们可以那上边的菜品做个参考。